Fysieke PortaAL

Welkom bij het fysieke portaal.

​

In het eerste deel ontdek je hoe je fysiek meer energie kan opbouwen aan de hand van eenvoudige, maar krachtige pijlers zoals slaap, gezonde voeding en voldoende beweging.

​

Het tweede deel gaat over wat je energie juist wegneemt, zoals verslavingen en het achternajagen van korte dopamines.

Dit is een open source pagina, opgebouwd vanuit persoonlijk onderzoek en ervaringen met wat voor mij daadwerkelijk heeft gewerkt.

Je krijgt toegang tot materialen die je kan lezen, bekijken en beluisteren, zodat je op verschillende manieren kan verdiepen en ontdekken wat voor jou werkt.